Die Pilates Methode ist ein ganzheitliches Körpertraining, in dem vor allem die tief liegenden, kleinen Muskelgruppen angesprochen werden, die für eine gesunde Körperhaltung sorgen sollen. Das Training schließt Kraftübungen, Stretching und bewusste Atmung ein.
Unterrichtszeiten siehe Stundenplan.
Informationen hierzu erteilt Katrin Zinke:
Homepage: www.katrinzinke.de, hier auch Informationen/Zeiten zum Pilates-Zoom-Unterricht
E-Mail: bewusst-bewegen@gmx.de
(Zuletzt aktualisiert am 28. Oktober 2021)